Geburtsvorfreudekurs
Wir treffen uns ab ca. 20. - 28. SSW und werden uns gemeinsam auf die Geburt einstimmen.
Ich zeige dir wichtige Entspannungstechniken, Atemübungen und Körperwahrnehmungsübungen, denn mit einem guten Körpergefühl, das Wissen um den natürlichen Geburtsprozess, Vertrauen in deinen Körper und Zuversicht, wirst du positiv in deine Geburt gehen.
Natürlich werden wir auch das Stillen und die Zeit nach der Geburt beleuchten und dich auf diese Zeit vorbereiten.
Wenn dein Partner gerne an dem Kurs teilnehmen möchte, freue ich mich auf eure Rückmeldung. Insgesamt umfasst der Kurs 6 Abende, von denen 3 gemeinsam mit dem Partner besucht werden können. Die Teilnahmegebühr für den Partner beträgt 20 Euro pro Abend, für dich als Frau ist der Kurs durch die Krankenkasse abgedeckt. Einige Krankenkassen erstatten diese Kosten auch für den Partner – bitte informiere dich vorher bei deiner Krankenkasse.
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Was für Veränderungen in den neun Monaten in deinem Körper geschehen sind, schauen wir uns genau an. Auch hier gehen wir wieder auf ein gesundes Körperbewußtsein ein. Mit sanften Übungen, aber auch aufbauenden Einheiten, stärken wir deinen Körper.
Wir treffen uns dazu ca.6 bis 8 Wochen nach der Geburt für insgesamt 6 Vormittage.
Die Kosten für die Rückbildsgymnastik übernimmt deine Krankenkasse.
Babymassage
Mit der Babymassage stillen wir das Grundbedürfnis deines Babys nach zärtlicher Berührung, Wärme und Geborgenheit. Dadurch wird die Bindung zwischen dir/deinem Partnerund eurem Kind unterstützt und durch die liebevolle Zuwendung erfährt das Baby Sicherheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Diese Massage trägt ungemein zum Bonden bei.
Für die Babymassage treffen wir uns 4 mal, die Kursgebühr hierfür beläuft sich auf insgesamt 55 Euro.